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„Gesunde“ Desserts können manchmal wie eine Täuschung wirken. „Es ist genau wie das Original!“ sagst du dir. Aber ist es das? Ist es das wirklich? Allerdings gibt es einige Marken, die ihr Spiel ernsthaft verbessern, und Intelligente Süßigkeiten ist ein Paradebeispiel. Wir hatten das Glück, 2017 zu den ersten Verkostern dieser gesunden Gummibärchen zu gehören, und ehrlich gesagt konnten wir die Tüte nicht aus der Hand legen – sie sind so gut. Im Jahr 2024 sind Smart Sweets nicht mehr der Neuling auf dem Markt, aber sie erfreuen sich immer noch großer Beliebtheit. Vielleicht haben Sie sie sogar in „Megan Thee Stallion und Cardi B“ gesehen. Bongos ' Musikvideo im Jahr 2023.
Egal, ob Sie ein langjähriger Fan von Smart Sweets sind oder ein neuer Konvertit, nachdem Sie ein paar von Cardis verlockenden Zeitlupenhäppchen gesehen haben, es ist nie zu spät, mehr über die kalorienbewusste Süßigkeit zu erfahren. Hier ist ein kurzer Überblick über Smart Sweets, einschließlich ihres Geschmacks und der Frage, ob sie tatsächlich viel besser für Sie sind.
Was sind intelligente Süßigkeiten?
Intelligente Süßigkeiten is a brand of candy that claims to have up to 92 percent less sugar than traditional candy. It mostly offers gummies — including classic favorites like sour watermelons, rainbow gummy bears, and peach rings — but its lineup also includes caramels and lollipops.
Intelligente Süßigkeiten was founded by Canadian entrepreneur Tara Bosch at age 22. According to the Website der Marke Sie hatte „schon immer eine Vorliebe für Süßigkeiten“, gründete jedoch Smart Sweets, „nachdem sie die negativen Auswirkungen von übermäßigem Zucker auf unsere Gesundheit erlebt hatte.“ Offenbar hat sie Monate damit verbracht, in ihrer Küche Rezepte auszuprobieren, um das zu kreieren, was sie „die erste köstliche Süßigkeit – ohne den ganzen Zucker“ nennt.
Woraus werden intelligente Süßigkeiten hergestellt?
Wie genau schmecken die Süßigkeiten von Smart Sweets ohne so viel Zucker so gut? Die kurze Antwort ist ein von der FDA zugelassener Süßstoff namens Allulose (auch D-Psicose genannt). Entsprechend die Cleveland Clinic Allulose ist ein natürlich vorkommender Zucker, der in Feigen, Rosinen, Weizen und Ahornsirup vorkommt. Studien zeigen Es ist fast so süß wie Zucker, wird aber nicht auf die gleiche Weise vom Körper aufgenommen. Daher hat es keinen Einfluss auf den Blutzucker oder das Insulin, was für Menschen mit Diabetes von Vorteil ist.
Allulose ist mit nur 0,4 Kalorien pro Gramm außerdem kalorienärmer (im Vergleich zu den üblichen vier Kalorien pro Gramm, die man in Haushaltszucker findet). Neben Allulose enthalten Smart Sweets-Bonbons auch zwei weitere kalorienfreie, von der FDA zugelassene Süßstoffe: Stevia (extrahiert aus den Blättern der in Paraguay und Brasilien heimischen Steviapflanze) und Mönchsfruchtextrakt (extrahiert aus einer kleinen, in China heimischen Frucht).
Die Produkte der Marke enthalten auch zusätzliche Ballaststoffe – zum Beispiel Zichorienwurzelfasern, Tapiokafasern und lösliche Maisfasern –, um die Süßigkeiten nährstoffreicher zu machen. In einer Tüte davon Sour Blast Buddies Beispielsweise erhalten Sie 13 Gramm Ballaststoffe, was etwa der Hälfte Ihrer empfohlenen Tagesdosis entspricht. Zur Erinnerung: Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung, steigern das Sättigungsgefühl, stabilisieren den Blutzucker und verringern das Risiko von Herzerkrankungen. Einige Ballaststoffe, darunter die Zichorienwurzel, wirken auch als Präbiotikum und nähren die guten Bakterien in Ihrem Darm. Achten Sie nur darauf, nicht zu viele Smart Sweets auf einmal zu essen, da sonst Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Krämpfe, Verstopfung und Durchfall auftreten können.
Sind intelligente Süßigkeiten gesund?
Intelligente Süßigkeiten' main marketing play is that lower sugar content makes them a healthier candy. But is this really true? You probably already know that consuming added sugar isn't great for you; the Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) empfiehlt Erwachsenen, die Aufnahme von zugesetztem Zucker auf weniger als 10 Prozent ihrer täglichen Gesamtkalorien zu begrenzen, da ein zu hoher Verzehr zu Gesundheitsproblemen (wie Gewichtszunahme, Typ-II-Diabetes und Herzerkrankungen) führen kann. Allerdings ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht jeder Zucker böse ist und zuckerarme Lebensmittel auch nicht grundsätzlich gesund sind.
Die gute Nachricht ist, dass die in Smart Sweets verwendeten Süßstoffe sicher zu sein scheinen. Die Marke verwendet keine künstlichen Süßstoffe wie Aspartam und auch keine Zuckeralkohole – beide stehen kürzlich unter Kritik, da neue Forschungsergebnisse einige negative Auswirkungen auf die Gesundheit ans Licht bringen. Dennoch gilt Allulose laut der Cleveland Clinic derzeit als „neuartiges Lebensmittel“, was bedeutet, dass es nicht gründlich getestet wurde, sodass wir möglicherweise nicht vollständig verstehen, wie es sich langfristig auf den menschlichen Körper auswirkt.
Im Allgemeinen, die Mayo-Klinik warnt davor, sich zu stark auf Zuckerersatzstoffe zu verlassen, um Ihre Speisen zu würzen, da „diese Zutaten Ihre Geschmacksknospen an Süße gewöhnen könnten“ und es Ihnen schwerer machen, nicht aromatisierte oder natürlich süße Speisen zu genießen. Allerdings können sowohl zuckerhaltige als auch mit Süßungsmitteln zubereitete Lebensmittel (wie Smart Sweets) in eine gesunde Ernährung passen, sofern sie in Maßen genossen werden. Smart Sweets können auch ein willkommener Ersatz für Menschen mit bestimmten Gesundheitszielen oder Erkrankungen wie Diabetes sein. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Wie schmecken Smart Sweets?
Wie bei herkömmlichen Süßigkeiten sind Smart Sweets süß und würzig – und wenn Sie die saure Variante kaufen, sind sie überraschend säuerlich. Allerdings können sie etwas fester und zäher sein als ein normaler Vollzuckergummi. Bei unserem 247CM-Editor-Geschmackstest waren einige unserer Tester von der Textur abgeschreckt. Der Rest der Gruppe genoss den Geschmack jedoch wirklich und war von der Zähigkeit begeistert. Wenn Sie empfindlich auf Stevia reagieren, bemerken Sie vielleicht den Geschmack, aber die meisten unserer Tester empfanden ihn als subtil, wenn nicht gar nicht wahrnehmbar.
Über unsere eigenen Editor-Tests hinaus, Amazon-Rezensenten Hinsichtlich des Geschmacks scheinen sie ebenfalls geteilter Meinung zu sein: Einige kritisieren den Geschmack und die Textur, andere äußern ihre Wertschätzung für einen gesünderen süßen Leckerbissen. Letztlich kommt es auf die persönlichen Vorlieben an, aber es gibt viele Optionen zur Auswahl, und es schadet definitiv nicht, es auszuprobieren.
Wo kann man Smart Sweets kaufen?
Smart Sweets finden Sie zum Beispiel hier Intelligente Süßigkeiten Variety Pack (25 $) – bei Amazon, Whole Foods, Target oder im Intelligente Süßigkeiten website . Auf der Website der Marke können Sie auch nach anderen suchen Händler in Ihrer Nähe .
Intelligente Süßigkeiten Variety Pack Aus 27 $ 27 $ bei Amazon – Zusätzliche Berichterstattung von Dominique Michelle Astorino und Chandler Plante
Lauren Mazzo war leitende Fitness-Redakteurin bei PS. Sie ist vom American Council on Exercise zertifizierte Personal Trainerin und Fitness-Ernährungsspezialistin. Bevor sie zu PS kam, arbeitete sie sechs Jahre lang als Autorin und Redakteurin für das Shape Magazine in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Ernährung, psychische Gesundheit, Sex und Beziehungen, Schönheit und Astrologie.
Dominique Michelle Astorino ist eine ehemalige 247CM-Mitarbeiterin.
Chandler Plante (sie/sie) ist stellvertretende Redakteurin für Gesundheit und Fitness bei PS. Sie verfügt über mehr als vier Jahre Berufserfahrung im Journalismus, arbeitete zuvor als Redaktionsassistentin für das People-Magazin und arbeitete für Ladygunn, Millie und Bustle Digital Group.
