Treten Sie dem M/Body-Gründer bei Marnie Alton for a 10-minute, no-equipment, barre-inspired arm workout with class members Leilani Terris Und Poofy Moffitino . Sie beginnen diese Routine mit einer Armserie, um Ihren Oberkörper aufzuwärmen, und erhöhen dann die Intensität, indem Sie Ihren Bizeps und Trizeps trainieren. Alton fügt Sätze ununterbrochener Armpulse hinzu – mit etwas Unterkörper, der für den klassischen Barre-Burn sorgt. Am Ende werden Sie dieses Training im gesamten Oberkörper und Rücken spüren. Worauf warten Sie noch? Alles, was Sie für dieses Training brauchen, ist Platz zum Bewegen – Sie brauchen nicht einmal eine Matte.
Weitere On-Demand-Workouts von Alton finden Sie im M/Body-App . Verpassen Sie keine neuen Folgen von Class Fitsugar, jetzt jeden Sonntag auf der 247CM Fitness YouTube-Kanal .
Altons Outfit: Lululemon, Schuhe: APL. Terris' Outfit: Fabletics, Schuhe: APL. Moffitinos Outfit: Alo Yoga, Schuhe: APL.
