247CM Fotografie | Lacy Kiernan
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Obwohl sich manche Frauen während der Schwangerschaft energiegeladener fühlen, brauchen einige (sprich: viele) Frauen möglicherweise immer noch den kleinen Schub ihrer täglichen Tasse Kaffee (oder vielleicht ist Kaffee ein Luxus in ihrer täglichen Routine, auf den sie nicht verzichten möchten). Wenn Sie also in diesem Boot sitzen, ist es wichtig zu wissen, ob Sie noch einen täglichen Zwischenstopp einlegen können Dunkin‘ Donuts oder nicht. Kurz gesagt: Sie können!
Der Konsum von Koffein während der Schwangerschaft ist nicht völlig tabu, aber es ist so Es wird empfohlen, weniger als 200 Milligramm zu sich zu nehmen Koffein pro Tag – und ja, entkoffeinierter Kaffee enthält tatsächlich ein paar Milligramm –, während ein kleiner Mensch Ihren Körper mit Ihnen teilt.
Was bedeutet das also für Ihre Eiskaffee-Obsession? Schauen Sie sich unseren praktischen Ratgeber weiter unten an, um herauszufinden, wie Sie Dunkin' während Ihrer Schwangerschaft weiter genießen können (oder wenn Sie Starbucks bevorzugen, schauen Sie sich an, was Sie dort während Ihrer Schwangerschaft bestellen können – und welche Getränke Ihr Kind mit Ihnen genießen kann!).
PS: Vergessen Sie nicht einen Donut – das Baby möchte auf jeden Fall einen davon.
Dunkin‘ Donuts
Heiß gebrühter Kaffee
Dunkin's heißer Kaffee ist in den Sorten Original Blend, Dark Roast und Dunkin' Decaf erhältlich und nicht völlig tabu. Eine kleine Tasse Original Blend oder Dark Roast enthält etwa 150 mg bzw. 117 mg Koffein, was sie zur perfekten Morgentasse während Ihrer Schwangerschaft macht. Wenn Sie etwas mehr Joe benötigen, enthält die entkoffeinierte Mischung nur 7 mg in einer kleinen, 10 mg in einer mittleren, 15 mg in einer großen und 18 mg in einer extragroßen!
Dunkin‘ Donuts
Eiskaffee
Wenn Sie ein Eiskaffee-Liebhaber sind, reicht eine voll koffeinhaltige 16-Unzen-Tasse fast bis zu Ihrem Tageslimit, da sie 198 mg Koffein enthält. Wenn Sie sich entkoffeiniert entscheiden, können Sie jede der Größen genießen, denn eine große hat nur 35 mg, eine mittlere hat 27 und eine kleine hat 18 mg. Ein ähnlicher Wert gilt für einen kleinen gefrorenen Kaffee – mit 196 mg Koffein erreichen Sie gerade noch Ihr Tageslimit.
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Kaltes Gebräu
Wenn Sie einen vollmundigeren Eiskaffee bevorzugen, genießen Sie gerne eine kleine Tasse Dunkin's Cold Brew, der 174 mg enthält.
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Espresso-Getränke
Espressogetränke variieren tatsächlich etwas, wenn es um den Koffeingehalt geht. Wenn Sie ein Straight-Shooter sind, können Sie einen Schuss Espresso für 98 mg oder einen doppelten Espresso für 151 mg genießen. Für Cappuccino- oder Latte-Liebhaber gilt das Gleiche – eine kleine Tasse enthält einen Schuss Espresso, also 98 mg, oder 151 mg für eine mittlere Tasse mit zwei Schuss (ein großer entkoffeinierter Latte verbraucht etwa 7 mg, also gib HAM auf den entkoffeinierten Kaffee, Mama!). Für diejenigen, die Macchiatos oder einen Americano bevorzugen, reicht eine kleine Menge aus, da jede 197 mg Koffein enthält.
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Dunkaccino
Der Dunkaccino ist eine Mischung aus reichhaltiger heißer Schokolade und frisch gebrühtem Kaffee und ein Getränk, das Sie in jeder Tassengröße genießen können. Eine kleine Dosis beträgt etwa 56 mg, eine mittlere 83 mg, eine große 116 mg und eine extra große Dosis 125 mg.
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Flaschen
In jeder 13,7-Unzen-Flasche Dunkin'-Eiskaffee finden Sie 171 mg Koffein. Wenn dies Ihr Lieblingsgetränk von Dunkin ist, bringt Sie eines pro Tag fast an Ihre Grenzen!
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Tees
Obwohl Dunkin's Tees Koffein enthalten, können Sie so ziemlich jeden heißen Tee oder Eistee in jeder Größe genießen. Für heißen Schwarz- und Grüntee finden Sie je nach Größe zwischen 67 und 143 mg pro Tasse. Für schwarze oder grüne Eistees finden Sie 45 mg in einer kleinen, 67 mg in einer mittleren und 90 mg in einer großen.
