Sean Zanni/Patrick McMullan über Getty Images
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Es ist kein Geheimnis, dass Prominente viel Zeit damit verbringen, sich auf die Met Gala vorzubereiten, sei es beim Testen von Haaren und Make-up oder beim Einhalten einer speziellen Diät. Jessica Biel hat gerade erzählt, was sie getan hat, um sich auf die diesjährige Met Gala vorzubereiten, und es ist definitiv ... ungewöhnlich.
„Ich weiß, dass manche Leute gerne vor dem Met Ball feiern und das ganze Wochenende feiern und so weiter, und davor habe ich absoluten Respekt“, teilte der 42-Jährige mit, während er einen weißen, flauschigen Bademantel trug TikTok-Video . „Das mache ich, um mich auf den Met Ball vorzubereiten“, fuhr sie fort, bevor sie die Tüten mit reinem Bittersalz von Dr. Teal zählte, die auf dem Rand einer Wanne standen.
„Zwanzig Pfund Bittersalz in einem Bad“, sagte sie, bevor sie die Beutel in ein Bad warf. „Mit so heißem Wasser, wie du es ertragen kannst.“ „Am Abend zuvor 30 Minuten einweichen“, sagte sie. „Dann viel Wasser trinken und früh ins Bett gehen.“
Die Kommentare zu Biels Video waren voller Nachrichten von Leuten, die sich fragten, ob das sicher sei – und warum sie es überhaupt getan habe. „Echte Frage hier: Was ist der Zweck davon?“ eine Person hat geschrieben. „Ich geriet einmal in Panik, weil ich fünf statt der empfohlenen vier Tassen trank“, sagte ein anderer. „Wow, das ist eine Menge Salz!“ jemand anderes mischte sich ein.
Bittersalzbäder werden in der Regel zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen verwendet, aber man kann sich durchaus über Dinge wie Hautreizungen und Austrocknung wundern, wenn man sich mit so viel Salz umgibt. Bevor Sie sich ein Bad einlassen, haben wir drei Ärzte in Biels Praxis befragt – und ob es tatsächlich sicher ist oder nicht.
Ist das Baden in 20 Pfund Bittersalz sicher?
Bittersalz ist ein natürlich vorkommendes Mineralsalz, das eine Verbindung aus Magnesium und Sulfat ist Cleveland-Klinik . Es gibt keine definitiven Studien Um dies zu unterstützen, schwören Fans, dass Bittersalzbäder die Aufnahme von Magnesium und Sulfat in den Körper über die Haut ermöglichen. Berichten zufolge können Bittersalzbäder bei Muskelschmerzen, Blähungen und sogar Stress helfen.
Aber die meisten Leute empfehlen, viel, viel weniger Bittersalz als 20 Pfund zu verwenden. „Ich würde die Verwendung von 20 Pfund Bittersalz nicht empfehlen – das erscheint mir etwas übertrieben“, sagt Dr. Ife J. Rodney, Dermatologe und Gründungsdirektor von Ewige Dermatologie-Ästhetik .
Gary Goldenberg, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe, der in New York City praktiziert, verwendete ebenfalls das Wort „übermäßig“, um Biels Praxis zu beschreiben.
Trotzdem ist es möglich, in so viel Bittersalz zu baden und sich gut zu fühlen, sagt Dr. Rodney gegenüber PS. Das Risiko, durch das Baden in so viel Bittersalz krank zu werden, ist gering, „es sei denn, Sie haben empfindliche Haut und neigen zu Hautausschlägen“, sagt die Gesundheitsexpertin für Frauen Jennifer Wider, MD (dazu später mehr!).
Wie viel Bittersalz ist zu viel?
Es gibt keine eindeutige Wissenschaft dazu, aber die Wegbeschreibungen Für das reine Bittersalz von Dr. Teal empfehlen wir, „mindestens zwei Tassen“ Bittersalz unter warmes fließendes Badewasser zu gießen und 20 Minuten lang einzuweichen, um Muskelkater zu lindern.
„Zwei Tassen in einem Bad voller Wasser sind ideal“, sagt Dr. Rodney. „Höheres empfehle ich nicht.“
Was sind die potenziellen Vorteile von Bittersalz?
Auch hier ist nicht ganz klar, wie wirksam Bittersalz ist, aber einige Ärzte empfehlen Bittersalzbäder, um bei einer Reihe von Dingen zu helfen, unter anderem um Muskelkater zu lindern, Blähungen zu bekämpfen und die Haut zu verwöhnen.
„Bittersalz besteht aus Magnesium und Sulfat, das wurde gezeigt um Entzündungen zu lindern und trockene, raue Haut zu beruhigen“, sagt Dr. Rodney. „Jeder mit rauer Haut, Trockenheit oder einer entzündlichen Hauterkrankung wie Psoriasis kann davon profitieren.“
Dr. Goldenberg stimmt zu. „Bittersalz kann helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Haut zu glätten“, sagt er. Es kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen. „Seit Hunderten von Jahren nehmen Menschen Bittersalzbäder zur Entspannung“, sagt Wider.
Was sind die Risiken von Bittersalz?
Laut Dr. Rodney birgt die Einnahme eines Bittersalzbades bei bestimmungsgemäßer Anwendung keine großen Risiken. Wenn Sie es jedoch in übermäßigen Mengen zu sich nehmen, kann es Ihre Haut schädigen. „Wenn man über einen längeren Zeitraum in einer so hohen Salzkonzentration einweicht, kann es zu Hautausschlag und Reizungen kommen“, sagt sie.
Das Einweichen in einer hohen Konzentration von Bittersalz könnte auch „den Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Körper beeinträchtigen“ und möglicherweise zu Dehydrierung führen, sagt Dr. Rodney. Wenn Sie große Mengen Bittersalz zu sich genommen haben – was Biel nicht getan hat – besteht ein erhöhtes Risiko Durchfall , Schwindel und ein unregelmäßiger Herzschlag, sagt Dr. Wider gegenüber PS.
Während Ärzte sagen, dass ein Bad mit etwa zwei Tassen Bittersalz völlig in Ordnung ist, raten sie davon ab, es in das gleiche Extrem wie Biel zu treiben. Wie bei den meisten Dingen im Leben ist es am besten, Bittersalz in Maßen zu genießen.
Korin Miller ist ein Autor, der sich auf allgemeine Wellness-, Gesundheits- und Lifestyle-Trends spezialisiert hat. Ihre Arbeiten wurden in Women's Health, Self, Health, Forbes und anderen Zeitschriften veröffentlicht.
