Wie das Training in meiner Unterwäsche mein Training verändert hat

Wir alle haben unsere Krisenherde, und für mich ist es mein Bauch. Schon vor zwei Schwangerschaften hatte ich immer ein wenig Bedenken wegen der zusätzlichen Weichheit über meinem Gürtel. Ich bin ein Mädchen, das im Sommer voll im Badeanzug ist und beim Training nie mein Hemd auszieht. . . das war bis vor ein paar Wochen.

247CM Fotografie | Jenny Sugar

Ich mache zu Hause Yoga und Krafttraining, um meine Läufe zu ergänzen, und eines Tages wollte ich diese neue Bewegung ausprobieren, aber ich trug meine Alltagskleidung. Mir wurde in meiner Jeans schnell heiß, also habe ich sie einfach ausgezogen. Ich wollte nicht, dass mein Hemd ganz verschwitzt wird, also habe ich es auch ausgezogen. Da war ich halbnackt und machte mit meinem TRX Plank-Variationen, und etwas veränderte sich. Jetzt trainiere ich lieber in Unterwäsche! Hier erfahren Sie, warum.

Verdammt, was ist das für eine Einkerbung? Nachdem ich zwei Kinder bekommen habe, ist mein Mama-Bäuchlein in vollem Gange. Ich bin stolz darauf, dass daraus zwei wunderschöne Kinder geworden sind, aber wenn es etwas kleiner sein könnte, wäre das großartig. Wenn ich nur in BH und Unterwäsche trainiere, kann ich tatsächlich meinen Bauch sehen – der Blick auf die Haut zeigt mir viel mehr als ein eng anliegendes Tanktop. Neulich begann ich sogar, eine kleine Definition zu sehen. Ich war schockiert! Und ich bin so aufgeregt zu wissen, dass das, was ich getan habe, tatsächlich funktioniert. Das ist genau dort die beste Motivation. Du hast das verstanden! Beim Training mit viel sichtbarer Haut kann ich sehen, wie alle meine Muskeln arbeiten. Ob Bizepscurls oder Kniebeugen, es ist motivierend zu sehen, wie jede Übung jeden Muskel anspricht. Wenn ich sehe, wie sie sich bewegen, muss ich noch ein paar Wiederholungen mehr machen. Wen interessiert es, wo meine Caprihosen sind? Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich auf ein Training verzichtet habe, weil ich zu viel Zeit damit verschwendet habe, ein Outfit zu finden. Dies ist eine unkomplizierte Lösung – einfach ausziehen und schon kann es losgehen. Ich trage nicht einmal meine Socken und Turnschuhe. Du schwitzt nicht so sehr und hast später weniger Wäsche!

Zugegeben, ich könnte den gleichen Effekt erzielen, wenn ich einen Sport-BH und enge Shorts trage, aber das würde natürlich bedeuten, dass ich im Voraus planen muss, sie zu finden und anzuziehen. Dies ermöglicht spontanes Training, denn manchmal muss man es einplanen, wann immer es geht.