Die Liste der Hautpflegeprodukte mit Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) ist ziemlich lang. Die Unterscheidung der einzelnen Säuren kann ziemlich verwirrend sein, insbesondere wenn Sie einfach nach einem Produkt suchen, das alle Ihre Hautpflegeprobleme löst. Es gibt Glykolsäure, die der Haut einen spürbaren Glanz verleiht; die aknebeseitigende Azelainsäure; und die aufhellende und dunkle Flecken reduzierende Milchsäure. Aber eine AHA, mit der Sie vielleicht nicht so vertraut sind, ist Zitronensäure.
Zitronensäure wird aus Zitrusfrüchten gewonnen und ist ein entscheidender Faktor, wenn es darum geht, Schäden durch freie Radikale zu neutralisieren Umweltbelastungen wie Luftverschmutzung, Sonnenlicht, Rauchen, Alkohol und schlechte Ernährung, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Rachel Nazarian , MD, FAAD. Aufgrund der Überbelichtung bemerken Sie möglicherweise eine Zunahme feiner Linien, Falten, stumpfer Haut und anderer Anzeichen alternder Haut. Glücklicherweise ist Zitronensäure mehr als geeignet, oxidativen Stress (Schädigung der Hautschichten durch freie Radikale) zu bekämpfen und die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten.
Obwohl Zitronensäure eher unter dem Radar steht als andere besser erforschte AHAs, hat sie eine Reihe von Vorteilen für die Haut, die nicht unterschätzt werden sollten. Es hilft, Ihre Haut von abgestorbenen Hautzellen zu befreien, verstopfte Poren zu reinigen, das Gesamtbild Ihrer Haut zu verbessern und vieles mehr. Der hautpflegende Inhaltsstoff eignet sich auch hervorragend für Menschen mit fettiger Haut und ausgeprägten Poren.
Vorab erläutert Dr. Nazarian, was Zitronensäure ist, welche Vorteile ihre Verwendung hat und wie sie auf Ihrer Haut angewendet wird.
Was ist Zitronensäure?
Zitronensäure ist eine klassisch verwendete Alpha-Hydroxysäure in Hautpflegeprodukten. AHAs sind natürliche Säuren, die aus Lebensmitteln gewonnen werden. Daher wird Zitronensäure aus Zitrusfrüchten wie Zitronen, Orangen, Limetten und sogar Beeren oder Grapefruit gewonnen FDA .
Laut Dr. Nazarian hat Zitronensäure ähnliche Wirkungen wie zwei beliebte Inhaltsstoffe: Retinsäure, ein Anti-Aging-Produkt, und Glykolsäure, ein chemischer Peeling-Inhaltsstoff. Aus diesem Grund eignet es sich ideal zum Peeling der Haut und zur Erneuerung der Hautzellen.
Vorteile von Zitronensäure für die Haut
„Die Vorteile sind denen anderer Säuren in der Hautpflege sehr ähnlich, nämlich dass sie als chemisches Peeling zur Erneuerung der Hautzellen verwendet werden können“, sagt Dr. Nazarian. „Langfristige Beweise deuten darauf hin, dass Zitronensäure ein toller Inhaltsstoff für Ihre Hautpflege ist, weshalb sie heute so beliebt ist.“
Ein großer Vorteil der Verwendung von Zitronensäure auf der Haut besteht darin, dass sie die Zellerneuerung fördert. Es hilft Ihrer Haut, neue Hautzellen zu produzieren, um bestehende zu ersetzen, was zu einer glatteren und strahlenderen Haut führt. Es bekämpft auch Hyperpigmentierung, feine Linien, Falten und einen ungleichmäßigen Teint, sagt Dr. Nazarian.
Zitronensäure hat auch adstringierende Eigenschaften, also genau das, was Menschen mit fettiger Haut brauchen, um den Oberflächenglanz zu reduzieren. Adstringierend bedeutet, dass dieses AHA das Hautgewebe schrumpfen lässt, um die Poren zu verengen. Dies hilft, überschüssiges Öl auf Ihrer Haut auszutrocknen und sorgt für ein erfrischendes Gefühl.
Die Zutat hat auch antimikrobielle Eigenschaften . Aus diesem Grund senkt es den pH-Wert der Haut, um Akne verursachende Bakterien abzutöten, insbesondere wenn es zusammen mit anderen fettreduzierenden und Akne bekämpfenden Inhaltsstoffen verwendet wird.
So verwenden Sie Zitronensäure für die Haut
„Ich verwende Zitronensäure gerne wie alle anderen chemischen Peelings: konservativ“, sagt Dr. Nazarian. Wenn Sie Zitronensäure zu oft verwenden, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben, kann es sein, dass Ihre Haut rot aussieht, sich entzündet und sich gereizt anfühlt. Sie schlägt vor, es nur selten zu verwenden – indem Sie es einmal pro Woche auf Ihre Haut auftragen, um verstopfte Poren zu reinigen und die Haut frisch zu halten.
„Wenn Sie in Ihrer Hautpflege ein chemisches Peeling verwenden möchten, ist es auch wichtig, dass Sie täglich Sonnenschutzmittel verwenden, da alle chemischen Peelings Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht und ultravioletter Strahlung machen können“, sagt Dr. Nazarian. Je nachdem, wie konzentriert es ist, können Sie es möglicherweise häufiger als Antioxidans verwenden, wenn es in einem geringeren Prozentsatz vorliegt.
„Ich persönlich verwende Zitronensäure gerne in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen meiner Hautpflegeprodukte“, sagt Dr. Nazarian. Sie fügt hinzu, dass sie zwar feststellt, dass es ziemlich nützlich ist, es aber nicht für das „Heldenprodukt“ hält, das den alleinigen Einsatz rechtfertigt. Daher kann die Verwendung eines Produkts zur Linderung von Akne mit Zitronensäure als Inhaltsstoff dazu beitragen, alte Akneflecken zu reduzieren und die Hyperpigmentierung zu verbessern.
Ist Zitronensäure für empfindliche Haut sicher?
Zitronensäure kann bei empfindlicher Haut sicher verwendet werden, aber „angesichts der niedrigeren Schwelle, die empfindliche Haut für ein Peeling hat, beginnen Sie immer langsam und niedrig, mit einer geringen Konzentration und nicht mehr als einmal pro Woche“, sagt Dr. Nazarian. Sie fügt hinzu, dass Sie bei der Verwendung eines mit diesem Inhaltsstoff hergestellten Produkts stets auf Reizungen und Entzündungen achten sollten. Und wenn Sie Zweifel haben, konsultieren Sie Ihren Hautarzt, bevor Sie es versuchen.
